Dinh dưỡng và sức khoẻ
Đôi mắt chính là cửa sổ tâm hồn và là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể nhờ vào khả năng thích ứng cực kỳ nhanh nhạy với các hoạt động diễn ra xung quanh. Do đó, đôi mắt rất cần được chăm sóc để luôn sáng và khỏe. Một trong những cách nuôi dưỡng mắt hiệu quả chính là bổ sung vitamin A từ nguồn beta carotene thông qua chế độ ăn uống hàng ngày.
Ngoài việc cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ, rau củ quả còn là nguồn bổ sung dưỡng chất thực vật – những dưỡng chất tự nhiên được tìm thấy trong các loài thảo mộc mang nhiều sắc tố khác nhau có tác dụng bồi bổ sức khỏe. Cùng tìm hiểu công dụng của một số bột đông khô thực vật.
Chế độ ăn giúp kiểm soát cholesterol đóng vai trò quan trọng trong việc giúp bạn sở hữu trái tim khỏe mạnh.
Một chế độ ăn uống tốt cho tim có thể giúp làm giảm lượng cholesterol, ngăn ngừa các nguy cơ bệnh tim mạch hoặc đột quỵ lên đến 80%. Cùng tham khảo các thông tin hữu ích để bảo vệ trái tim của bạn và người thân:
